Digital Papir

A Meditation Nature

Date: 2010-01-01 | Author: Robert Najemy

6: Digg

ou sont assis par un ruisseau qui coule tranquillement à la campagne. C'est le printemps et la vie est vert et humide? Assis sur un rocher, les images et les sons de l'écoulement de l'eau commencent à travailler leur manière mystérieuse, dans le système nerveux.

Peu à peu, avec la simple répétition de l'eau? S de la chanson et de la beauté harmonieuse de l'environnement naturel, des milliers d'impulsions électroniques de votre cerveau commence à rejeter à la tension d'absorption de l'air.

Toutes les préoccupations, problèmes et projets, qui a rempli ton esprit à l'éclatement des capacités commencent à disparaître.

Il n'y a rien à essayer de comprendre maintenant, rien à décider.

Les fleurs en silence console vous avec leur idéal de paix et l'harmonie.

L'air frais picote dans vos poumons et votre tête devient clair.

Vous vous sentez une certaine sédation, comme si les forces de la nature ont contribué à vous mettre à dormir - de vous mettre à l'aise.

Le vent massages du corps avec des caresses de fraîcheur que le soleil se délie vos muscles à pénétrer la chaleur.

Il n'y a rien à faire, nulle part où aller et rien à penser. Il suffit de se retourner et d'absorber les vibrations pacifiques qui se jettent dans chaque partie de votre être, murmure,? En paix, la détente de mon ami, tout va bien maintenant?.

Un délicieux sommeil tombe sur vous, pas vraiment dormir, mais une demi-conscience demi-sommeil, dans lequel les arbres, les sons et la brise commence à se mélanger à l'intérieur et à l'ensemble des pensées et des sentiments. C'est comme si la porte de votre esprit a été ouverte et l'ensemble de ces conversations, d'actions et de perceptions non couché, flottant à différentes profondeurs dans la mer de l'esprit commence à flotter vers le haut et vers l'extérieur.

La réalité aujourd'hui est un mélange de l'intérieur et extérieur.

La paix et la sécurité de l'être dans l'utérus de la nature nous permet de remettre au soleil, l'eau et le vent, tandis que la terre attire notre stress et de frustrations.

Nous semiconsciously nager au niveau où la conscience se mêle à l'inconscient.

Nous avons dans notre mer, la danse de la conscience, parfois flottant à la surface de la capture de la sensation de la brise, ou la chaleur du soleil. Puis, nous plongeons vers le bas dans un ruisseau de la hausse flottant pensées, des images, des sons - toutes les déloger de refuser de stress nerveux et des problèmes non résolus.

On peut en voir comme ils flottent, puis par détection d'approfondir maintenant il ya quelque chose au fond de la mer, ce qui est intéressant pour nous.

Occasionnellement, nous avons pêché par une tendance à la hausse flottant sensation d'inquiétude, le ressentiment, une image ou d'une saisie, et avant que nous le connaissons, nous sommes à la surface de pensée, en se demandant, inquiétante, d'être bercé par les vagues de l'attachement.

Mais la danse se passe, on commence à couler de nouveau, pour aujourd'hui, nous voyons que nous ne pouvons pas vraiment de plongée, car la plongée est trop intense -, il ya trop d'effort - nous avons trop facilement accroché flottant sur la hausse des déchets.

Nous avons instinctivement apprendre la danse de l'eau, le naufrage, à regarder, à laisser aller, d'être transportées à la verticale des courants d'eau douce dans les profondeurs de notre conscience, comme une mouette avec les ailes déployées glisse les courants d'air circulant à son encontre, sans un mouvement, sans un effort, l'air de laisser faire tout le travail.

À ce moment, nous ne sommes plus préoccupés par où nous allons. L'eau devient plus claire, exempte de débris. Nous sommes allés au-delà des niveaux de stress release, passé épave de vieux souvenirs, les relations, les échecs et les traumatismes. Nous avons dansé à travers les cavernes de ressentiment et d'inquiétude.

L'eau est très propre, très calme, très calme.

Nous arrivons à la source de notre vie actuelle, le ressort de la conscience pure. Ici, nous mai rencontre pure lumière ou d'énergie. Seuls les subtiles vibrations existent ici. Nos corps se recharge avec la vie. Notre conscience est renouvelé, comme nous l'avons ouvert la voie à un sursaut d'énergie nouvelle à la circulation jusqu'à la mer de la purification de la conscience, la régénération de l'esprit, en donnant une nouvelle vie à toutes les cellules de notre cerveau.

Si nous ne devenons pas séduit par la sensation de la lumière, par le bonheur de cette énergie dont les frais par le biais de notre système, alors nous mai couler un peu plus dans le vaste néant à partir de laquelle les flux de printemps de la vie.

Ici, il n'ya même pas de l'énergie, pas de corps, pas de l'esprit, pas de lumière, pas de son - néant absolu - total à vide - seuls unmanifest potentiel énorme Conscience Divine, dont toute la vie et la création des flux matériels.

COMING BACK TO THE SURFACE

Le son des gazouillis des oiseaux vous accueille comme vous doucement flotter à la surface. Les branches de danse dans le vent vague? Bonjour?. Les sons des bourdonnements d'insectes et les éclaboussures d'eau vous saluons avec un? Bienvenue ami, vous faites partie de nous maintenant?.

Il faut un certain temps à se rappeler où vous vous trouvez. Vous étiez allé seulement 20 minutes, mais il semble que vous avez été dans ce lieu toute votre vie. L'esprit est clair, frais et dans le présent.

Il n'y a rien à faire, mais enlever vos vêtements et faire de la natation.

Avez-vous jamais été à ce flux de calme à la campagne?

La plupart des tout le monde a - soit d'un ruisseau, rivière, montagne, mer, ou la forêt. Et comment bien rajeuni et nous nous sentons quand nous reviendrons. Quelque part, tout est plus vivante, plus harmonieuse.

Il mai de ne pas prendre longtemps, toutefois, à s'acquitter de toutes que l'énergie et de clarté. Une fois encore, nous en être bouleversé, nerveux et de l'ennui.

Peut-on aller à l'eau tous les jours? Il serait certainement sympa, et la vie serait beaucoup moins compliqué. Bien sûr, pour la plupart d'entre nous, il est totalement irréaliste en termes de temps, d'argent et la disponibilité des places - notamment pour ceux d'entre nous qui vivent dans la ville.

Eh bien, mère nature a un secret pour nous. Nous n? Ai pas d'aller partout, à tous. Le flux de la vie, ce lieu de paix et source de force, de connaissances et de l'harmonie - se trouve à l'intérieur de chacun de nous.

Qu'est-ce que la méditation? Il n'est rien de plus que la visite de ce flux sur une base quotidienne. Il est tout simplement le naufrage de danse dans notre mer, de la conscience, de libération de la partie immergée de stress et de venir au point de silence intérieur où il n'ya pas d'objet de la conscience -, mais la conscience elle-même.

Fait régulièrement, vers l'intérieur de cette danse qui nous laisse frais, plus alerte, détendu, créatif, en bonne santé, et plus en phase avec nous-mêmes et notre environnement.

La vérité de ces déclarations a été avérée à la fois subjective et objective à travers l'expérimentation. Des études ont été faites sur des méditants et les non-méditants au cours des années à l'égard de la pression artérielle, le pouls et le temps de réaction ainsi que l'état d'accomplissement et de la créativité exprimée subjectivement par les participants.

Des centaines de milliers de personnes aujourd'hui dans toutes les sphères de la vie trouvent que peu importe ce que leurs objectifs, les motivations, les responsabilités ou les problèmes de mai, ils sont en mesure d'agir de manière plus claire, plus efficacement et avec plus de succès avec l'aide d'une méditation régulière.

En fin de compte, la seule façon de savoir si la méditation sera utile pour vous est de faire un essai. Pour passer un peu de temps chaque jour de la? De danse de l'âme?.

Adapté du livre "L'Art de la Méditation" de Robert Elias Najemy.

Tag : la méditation, le self-help, de paix, de spiritualité, de l'amour. l'harmonie, l'esprit, nature

Article Source : http://fr.digitalpapir.com/A-Meditation-Nature_32287/

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